仕事柄、街を歩く人を
観察してしまうのですが
正しくキレイに歩いている人は少ないです
だから
脚のアライメントが崩れるのです
実際に私のクライアントさん
X,O脚の方のがとても多いのです
そして
ご自身では気付いていない
そういう方は
膝痛、股関節痛があったりします
そこで
ピラティスリフォーマーの出番☝
どこに意識を入れて使うのかが解りやすく
続けていると
筋肉のバランスが戻ってくる
そうすれば
かなりの改善が見られます👍
とにかく多い脚の問題
対応に悩んでいるトレーナーが
多いのではないか？
アメリカではどうなんだろー？
興味があり、ぜひとも入れて欲しい！と
お願いした今回のテーマです
「X,O脚の対応」
ぜひとも学んでくださいませ😃
Satsukipresents
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