腰方形筋(腰の深層部の筋肉)と股関節のストレッチ。
猫背の方や座り仕事の方、運動不足の方にオススメのストレッチです！
これをやると立ち姿勢や歩いた時の足さばきに変化が出て、動きやすくなりますよ〜♪ 是非リラクゼーションストレッチのコースでご体感ください♡
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