内太ももの股関節内転筋群のストレッチ✨
内太ももにストレッチする事で立ち姿勢の安定化が期待できます！
また、普段あまり使えていない筋肉なので、ここの筋肉を収縮させ血行を良くする事で美脚効果やぽっこりお腹を引き締める効果もあります✨
リラクゼーションストレッチでは股関節内転筋群をしっかりと収縮させていきますので、背筋がシャンと伸びた美しい姿勢で立てるようになりますよ〜♫是非お試しください☺︎
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