夏は冷たい飲み物にアイスクリームと、身体の中から冷やすモノを摂る機会が多く、またそれらが大好きな私…💧 数年前に毎晩お風呂上がりにアイスクリームを食べていたら、涼しくなった頃に不調が続いたという経験があるため、それからはなるべく温かい飲み物も摂るようにしています❗️ サロンにはジンジャーレモンのハーブティーを常備🍋
温かい上に生姜のパワーで夏バテ予防、更には胃の調子も整えてくれます✨
夏は身体を冷やす効果のある食材が多いので、冷やし過ぎないように気をつけたいものです。
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