PBM朝トレ2020／12 Part②

こんにちは。
福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングジムPBMの小西 基治です。

本日はPBM朝トレ12月パート2をお送りします。
前回に引き続き床で行える内容となっていますのでぜひ気軽にチャレンジしてくださいね♫

それでは早速ご覧ください。

PBM朝トレ　床に座って全身ストレッチ健康法　姿勢改善体力維持向上方法12月②

いかがでしたか？

運動が苦手な方は今週はこのエクササイズを続けてみてはいかがでしょうか？

それでは

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