あー。チョコレートはアカンなぁ…
こんにちは！
関わる全ての人を、
『痛みが再発しない身体』にする奥村です!!
今日は
『砂糖の中毒性はヤバい!?』
というテーマで書きます！
「砂糖は中毒性が強い！」
なんてのは有名な話。
一部の研究では
「コカイン並みの中毒性」
とも言われています。
ただ、実際のところ
砂糖“だけ”なら大きな問題はなさそうで、
砂糖＋○○＝ヤバい!!
というのが研究結果。
その○○というのは…
脂肪!!
いわゆる“脂（あぶら）”
ですね⤴
砂糖に脂質が加わり
2つを同時に摂取すると、
- 依存症
- 砂糖中毒
- 肥満
などの原因になるんですね。
なので、
砂糖＋脂肪
の食べ物を食べなければ
砂糖中毒の危険からは
逃れられるわけですが、
そんな食べ物は
この世にほとんどありません…
重要なのは、
- わざわざ選ばないこと
- 家にストックしないこと
を意識することです！
なかでも
- チョコレート
- アイスクリーム
- カスタードクリーム
は要注意!!
すごーく美味しいのはわかってるんですが、
食べる量、頻度はほどほどに。
大人になってからももちろんですが、
小さな子どもへの影響が懸念されている
「砂糖中毒」をテーマに書きました。
生活の中で完全に“ゼロ”に
するのはかなり難しいですが、
意識はしていきたいですね！
久しぶりのエントリーでしたが
今日はこの辺で！
参考までに( ..)φメモメモ
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