パーソナルトレーニング

友人の誘いで本日はパーソナルトレーニングを受けてきました。パーソナルトレーニングとは簡単に言うと、身体の筋肉バランスをトレーナーの方の指導に添う形で無理なくストレッチしてゆくといえばいいのでしょうか。

前回単独での体験でしたが本日は３人でのグループレッスン。費用も割安でグループも楽しいかもです♪

トレーニング後は硬くなっていた筋肉が、まるでローストビーフに火を通すかのようにジンワリとほぐれてゆくのが判るんです。たっぷり１時間以上かけて緩めるといつもの神経痛がウソの様に和らぎました。きもちい～ぃ♪