こんにちはBossです
木曜アドバンスのテーマは
『ダイナミックに体を使う』
このクラスの子たちは優しい子が多いので
ダイナミックな大きな動きをしていこうと思います
くぐったり、登ったりしながら全身を協調させて使っていくことを覚えます
来週からは、飛び石を渡る動作を前のこの動きを見ながらやっていこうと思います
縄跳びも、協力しあって飛ぶことができます
チームワークの良いクラスです
こんな感じの種目は得意ですね
跳んだり走ったりダイナミックに体を使って動くことは
足の裏で地面を強く蹴ることから始まります
地面を蹴った力は跳ね返り自分の体に返ってきます
この力を利用して、動物はダイナミックに動いています
地面を蹴る意識はとっても感じにくいので（いつもありすぎて）
壁を蹴って、これを感じてもらいます
自分の思った方向へ飛ぶためにどうしたらいいのか？
考えながら挑戦していってもらおうと思っています
壁を蹴れるようになったら
壁を駆け上がる
地面を蹴って跳ぶという通常使う動作の練習をしていきます
大きな力を出すためにはタイミングがとっても大事です
タイミングよく地面を蹴れれば
エネルギーを必要以上に使うことなく大きな力を得ることができます
水泳以外のどんなスポーツにも役に立つテクニックですね
＊写真は壁を蹴った後の計測している場面です
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