こんにちは！
熱が出てもしばらく病院行かず10日くらい風邪をこじらせた小坂です😅
さて今日は先週久しぶりにフィットに入ってみた感想です💡
ちょうどアルバイトの子たちが試験の為お休みだった為社員でフィットを回していました💪
僕もちょくちょく入っていたんですが、上記のとおり風邪をひいて運動を全くしていなかった為、思うように動くことができずに体力衰えを感じました😭
やっぱり身体は良い意味でも悪い意味でも環境に適応する為、動かない分だけ筋力も落ちていくんだなーっと悲しくなっていました😵💨
ただグループになって運動するとやっぱり楽しいもので、ガンガンFITトレーニングをした為3日ほど筋肉痛が取れなかったです、うん、なかなかこれが気持ちいい☺️笑
皆さんも定期的に身体を動かしてパーフェクトボディを完成させましょう🙆♂️
最近お腹の肉が気になるので僕も頑張ります😳
以上コサカでした！
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