67,3kg
【前日比-0,8kg ↓down】
【開始から－52,7kg】
【体脂肪率20.0%】
前日の運動
無し
【４月ジョギング走行距離２０ｋｍ】
【ローラーブレード２３ｋｍ】
運動はしなかったものの体重は元に近い場所まで戻って来た。健康診断の結果は非常に良好だったのでこれを維持出来るようにしたい。＋やや太り気味との表現もあったのでやはりもう少し減量して行かねば・・・。文字で残されるとやはりまだまだと実感出来る。
今日行けば休みなので棚卸の疲れをしっかり取れるようにしたい。
明日は最近行ってなかったスーパー銭湯でも行くかな・・・。
後は調子に乗って食い過ぎないようにしよう。
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