パーソナルレッスン限定で
リラクゼーションピラティスを始めました
レッスンは６０分
まずはお客様の状態をお伺いします
そして軽くウォーミングアップ
お家でも思い立ったらしていただけるようにコツなどを説明をしながら、エクササイズやストレッチをゆったりとおこないます。
残り２０分はお客様には横になって頂き、丁寧に凝りを揉みほぐしでいきます
エクササイズや揉みほぐしの時間は、その時のお客様の御希望でお決め頂けます
それがパーソナルレッスンの良い所ですよね
今日は疲れているから揉みほぐしだけ
揉みほぐしは苦手だから、背中をずっとさすって欲しい
そんな御要望も遠慮せずに仰ってくださいね
このような方に向いています
ヨガとかピラティスってしてみたくない事もないけれど、そんなにガッツリやりたいわけでもない〜
ピラティスとヨガには全く興味はないんだけれど、姿勢改善や肩凝り解消には興味ある
ちょっと動いたり、家でできるストレッチを教わって、あとはゴローンと寝ていたい
サクッと通ってスッキリしたい
リラクゼーションサロンでは物足りない
自分に合わせた事がしたい
御予約をお待ち申し上げております
payuplanning@gmail.con
もしくは
公式LINE，InstagramのDM
Facebookのメッセンジャーよりお問い合わせください。
リラクゼーションピラティス(60分)