足先が冷たい

このところ、暑い日が続いていました。 家の中では素足で過ごす事も多かったのですが、なんだか足先が冷たいです！ 元々冷え性なのでそう感じるのかもしれませんが、足先が寒くて仕方がないのです。 冷たくてなんだか痛い感じがします。 こんな時期なのに、厚手の靴下をはいてしまいました。 女性にとって、体温の調整って難しいです。 今年は、体がぽかぽかするような食べ物を食べたり、運動をしたりしないといけないかな…。 日ごろから気をつけないといけないですね。