①あま～い炭酸飲料水は
特別な日のみにしか飲まない様に。
（誕生日とかクリスマス）
②カロリーが高い肉には注意しよう。
加工肉も特別の日だけにしよう。
（飼育に穀物の餌が、いっぱい
がかる牛肉、豚肉など）
③揚げ物は控えて。
（揚げ油を作るのにどれだけの穀物が必要か）
④干した塩魚は控えて。
（塩分過多と酸化をしてる）
⑤小麦文化がある
うどんを食べてる地域は糖尿病患者が多いよ。（癌関係ないと思うな）
⑥梅干しを多く食べてる地域は胃がん患者が多いよ。
（塩と過去の井戸水で）
⑦朝は菓子パンと缶コーヒー
昼はカップラーメンとご飯
夜は焼酎に焼き魚、
締めはご飯に明太子と漬物はダメだよ。（青○だよ）
⑧運動はしない、少しの距離も自動車移動はダメだめ。
（自転車も乗らないの）
できれば年イチで献血をしようね。
（血液検査結果で異常があると医療機関を進められる）
⑨熱い茶粥は身体が温まるけど、
できればやめなさい。
（これ食道癌になるよ）
ドロドロなラーメンや
あま～いケーキやアイスクリームは
⑩でーす。
（塩分、脂質、糖分過多は危険）
やばワシ
全部できてないよ。