温泉地で、岩盤浴していた人は癌が良くなったとか聞く。
温泉の湯船は身体全体が熱くなり、のぼせるけど。
岩盤浴は触れている面しが温かくない。
長時間身体の一部を温められる。
青い空を見ながら、川原の流れる音を聞いて、数日間いる。
湯船に入ると冷えて温かくなったお腹からは、おならがでるし、のぼせて、ずーっと入ってられない。
身体が温まると血行がよくなり、心も安定しやすい。
睡眠の質も良くなり、深い眠りにつける。
とうぜん睡眠中の成長ホルモン分泌があり、疲労回復になる。
身体の好循環とは、
何か。
フル回転してる機械やパソコンは壊れる。
都内で、後ろに急ぎのお客様を乗せてるタクシー、
常に冷却ファンがまわってるパソコン。
は交通事故やクラッシュエラーが多く感じる。
睡眠時にソフト電気アンカーで、患部を温める感じで、
睡眠は深い眠りになる様に、散歩等で身体を毎日動かす。
楽しかった思いでの音楽をタイマーで、
眠りにつく。
明日も頑張る。