古野ともこです
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今日はものすごい暑い一日でしたねー！！
昼間は室内で過ごしていたのに、
まったくもって汗が止まらない^^;
一人汗ダラダラでなんだか恥ずかしかったです
ま、でも汗を出して一日が終わった後の方が
クーラーキンキンに冷えた部屋でずっと過ごすよりも
何となくスッキリ
バタバタと動き回っていたので、運動した～！！
とカラダが感じているのかもしれませんね＾＾
そして、帰ってきて
を、TVを見ながらジタバタやりました 笑
この動きって、子供が「イヤイヤーー」って
言ってる動きにも似てますよね
毎日の生活の中の
些細だけど、少しづつ感じてる
本当はちょっとイヤ！！
本当はめんどくせー！！！
大人だからこそ我慢しちゃう
ちょっとしたことも
このイヤイヤ体操、、、
じゃなくて【ゾンビ体操】をすると
カラダが【イヤイヤー♪】って言ってくれて
自然に身体の中から抜けていく気がします♪
私の場合、首がすごくコリやすいのですが
この体操してるときに上半身のイヤイヤのひねりと共に
首もゆるゆる～っとなって
もっのすごいバキバキ音がします 笑笑
あーそれくらい凝り固まっているんだろうなぁー
と、自分の身体にごめんね
と謝りたい！！
まだまだ３分やるだけで
終わった後、ちかれた～！！！
となるんですが 笑
体力なさすぎ‐！！！
２セット、３セットと出来るよう
一人お風呂に入る前とか、
ちょっとした時間にやりたいと思います！！
あ、でも人がいる外では狂った人みたいだから
我慢しようと思います♪
ではーーーー！！！
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