• #朝ラン久しぶりだなー。気温低いからテンション上がらない〜。。今日の目的地は#oz...

• #nightsession#夜ラン。ちょっと距離を踏みたくて、お隣の#南国市 へ。気...

• #nightsession #夜ラン連夜の夜ラン。今宵のメニューは…インターバル！！...

• #夜ラン#nightsession今日は、先輩が！！キターーーー！。。。コース...

• 今宵の#夜ラン#nightsession。昨日、ぼっちハーフを走ってそのリカバリー。...

• 届いた！！これ！#ジュビロ磐田#jubiloiwata #gshock #25th...

• #日曜の朝決まって、ここから始まる。。#ベーグル#高知#ozbagels #カフェ...

• 3日の休足日を終えて、#夜ラン。。。寒い。走り始めは気温13度。走っていると手...

• 今日は#秋の大祭#香北町#大川上美良布神社 。おなばれと言う街を練り歩く行事。この...

• あれ？水曜日の昼休みって、こんなにものんびりしていいんだっけ？。。。まぁ、いいか...

• 昨夜のリベンジ！！気持ち新たに#インターバル走 。800mをキロ4分45秒、1kmを...

• なんか、全然、体が動かない。そんな#夜ラン。。。#mizuno の#wavesh...

• 最近、めっきり寒くなりまして…走りに行く時は長袖を着ています。そんな、#夜ラン。空...

• もうちょっと片付けろよー。#ウイスキー#nikkawisky #ブラックニッカ #ハ...

• #久万川ランニングクラブ今日は、10kmインターバル。コースはもちろん久万川。#堤防ラ...

• #室戸岬健康マラソン からの#リカバリーラン 。最近の相棒、#mizuno#wavesh...

• #晩ご飯。。この後、息子に味噌汁をひっくり返されました(´・ω・)。今は、ハイ...

• #室戸岬健康マラソン。朝の5時起きで室戸へ車を走らせやってきました。#海の駅とろむ8...

• #夜ラン走り始めて直ぐに雨️。10km走る予定を変更！ペース上げ上げでショートカッ...

• 準備は万端！！。#秋華賞

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