ミキッてなってまった！！！
今日、ボルダリングはレスト！！
なまら歩き回っといた！
無駄に歩いてみた！
外はゲキ寒！！
ドルは激高！！
昨日ミキッてなった肩に少し違和感を感るなぁ～。。
肩周りの筋トレをし過ぎると
肩甲骨周りが凝り固まる。
でもやらないと動くようにならない筋肉があるわけで、
そんな状態で、常に限界ムーブを追い求めるボルダリングは、かなりリスキー。
左右バランスがこれでもかっちゅうくらい崩れる。
体感できる状態。
身体のケアが前より何倍も必須になって来た！！ってか必要なのに気づかされただけか…前から必要だったのさ！
なおかつ現状、自分一人では背中のケアを十分にはできない。
なんとか手助けありで持ちこたえてる。
周りの環境にマジ感謝。。。
ちょっとくらい痛むのは当たり前か。
完璧に進んでるようじゃ強くなんてなれネェし！！
ONE PIECEは実在する！！！
iphoneのカメラすげぇなぁ～！！
まだ3GSだから、早く新しいの欲しいけど、今年中にはiphone5出そうだし！！
気長に待つかぁ～
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