ペット薬膳管理士・中医薬膳師のパウプラス柴田千恵です。
インフルエンザや風邪が流行っていますが、お元気にしていますか？
私は何年ぶりかに風邪をひいてしまい、、、
健康のありがたさを感じました。
今は治り、元気です！
うちのわんこ達は、すこぶる元気です！
お昼間レオンとだけ、こっそりお散歩
まるは、今日行きます。
レオンとまるを一緒に1人では、私は無理なのです
きちんと流れる体作りが大切だと風邪をひき思いました。
余分に溜めない、溜めこまない。
食材で言えば、大根・昆布・豆・わかめなどなど季節にもよりますが、取り入れて余分なものを流し出す。
うちのわんこごはんを作る時は、大根をほぼ毎回入れています。
消化を助け、胃から下におろす働きもあります。
すりおろして、調理することが多いです。
メインが鶏肉。
お野菜は、大根・白菜・小松菜・トマト・にんじん・アルファルファです。
流したい時は補気するものを。
お米にアレルギーなどありましたら、ジャガイモなどイモ類も補気します。
ドライフードにトッピングでもオッケー。
無理をしないが、1番です。
しっかり食べて、臓腑(特に肺・腎)がきちんと働くことが免疫力にもつながります。
お昼寝もしっかりする、レオンです。
