パーソナルトレーニング０７２６

暑〜〜くなった本日は、パーソナルトレーニングDay！

まだ、かなり肩が痛くて

ガンガンやる事は出来ませんが、

キュートで明るいトレーナーのAさんと、

楽しくお話をしながら、セッションしてきました

普段は、家の事もあって、外出が難しいので、

短い時間、話す事も、私にとっては十分な心のストレッチ

流石の暑さに、次の予定はキャンセルしましたが

日曜日には、柔らかいリトアニア🇱🇹の枕や柔らかシーツ等のが届きます

セールになっていました

部屋の雰囲気も変えて、気持ちもアップしたいと思います。

素敵なファブリックは、ハウスオブロータス のお品物です

※お部屋を片付けたら、ロータスで一杯の写真をアップ

一番乗り⁉️

毎年恒例の熱中症に一番乗り⁉️

頭痛・嘔吐、水も口から飲めなくなって、

土曜日の夕方でしたが、近くの病院🏥へ。

汗だくで走り回る看護師さんに感謝！

パーソナルトレーニングを続けて受けていた頃は、熱中症にはならなかったから、

これから、頑張りますよ٩( 'ω' )و

”短時間でもやる”

５年程前から、お世話になっている、早稲田のSAWAKI ジムさん。

今年は、時間を取れそうなので、

トレーニング復帰！

と思ったところ(^_^;)

３月に転倒〜打撲をした肩が治らず、MRIで鍵盤損傷という結果が〜

でも初診から、医師に、肩以外の部分は動かすように言われていたので、

迷わず、SAWAKIジムさんへGO！

でも、元々、運動が苦手で、ジムに通えていた事が、奇跡？！･:*+.\(( °ω° ))/.:+の私に

とって、

まさに、SAWAKIジムのトレーナーの皆さんは魔法使いのようです。

５年間、いろいろありましたが、いつも親身になって、

そして確かな技術でご指導いただき、感謝しています。

そして、↓今回の永島トレーナーのブログ！

感激しました（＠＠）

「短い時間でもやる」

くじけそうな時に、思い出しますね。d(^_^o)