一年前は、パーソナルトレーニングを再開した・・みたい💦
そろそろ、またやらないと、太腿の前と内側の筋肉が弱ってる・・
体力も落ちている。
教わった、スクワット等を空き時間にしてみるけれど、
むむ。。
やはり、ご指導を仰ぎたい！
仕事の案件も、抱えているけど、健康に近付かないと❎
本当は、コロナで外出が出来なくて。
足が弱ったのか、膝が痛いんだという母も連れて行きたい。
なぜなら、以前、リハビリパンツ を履いているので、
もし、トイレやフロアを汚したら、私が掃除をします！と
トレーナーの方に言うと、
「僕がします。掃除、大好きなんです＾＾」
と言って下さった😢
何て優しく、心が美しい人なのでしょう💖
介護の毎日に疲れていた私は、
感動で泣きそうになりました。
そのパーソナルジムには、本当に家族でお世話になっていて、
本当に感謝しています。
沢山、行きたいな。