少し、間が有りましたが、
一ヶ月ぶりに、実家に行けました。
コロナウィルスが怖いので、
高齢の両親とは、そんなに長時間、近くにはいられませんでしたが、
普段なら、土日も不在の姉が頑張っていてくれました。
でも、私の血液検査が良くないのは変わらず、
ちょっとNG な物を口にして→撃たれたようにダウン！
それで、タニタの体重計を取り寄せました。
スマホの「Health Planet」連動して、体組成など記録されます。
本日はの結果は〜
身長１６３cm
体重４９.９０Kg
BMI 標準 １８.８
体脂肪率 やせ １４.４０％
筋肉量 標準 ４０.１０kg
内臓脂肪レベル 標準 １.５
推定骨量 多い ２.６０Kg
基礎代謝量 多い １１８２.０kcal
体内年齢 ３７才
体重が４９kgで筋肉が４０kg、骨が２.6kg
後の６〜７Kgが血や内臓、脂肪・・脳？？？
きっと設定が違っているのかも。
だって、
体内年齢 ３７才！？😅
途中、間は空きましたが、
パーソナルトレーナーの方々が、
運動オンチで根性なしの私を、
しっかり教えて下さったおかげと、
感謝してます💗
毎回、出していただいた宿題は、
今も忘れずにやっています。
体調が良い日が少ないですが、
何とか。
そう、明日も何とか、頑張ります。