今日から始めました。
夜の自転車散歩・・・！
久しぶりの自転車ですね～・・・。
最近、クルマの味を覚えたせいか、
めっきり乗る機会が減ってしまってました。
(;^_^A
しかし、急に始めたのは、
理由がありまして・・・。
そうなんです・・・。
太ったんですよ～・・・Σ(￣□￣|||
はぁ・・・ホンマなんでこんな・・・。
やっぱし、一冬越えると、
お肉をたっぷり蓄えてしまうのか・・・。
毎年のコト・・・とはいえ、
この冬は異常・・・。
１１月・・・の頃の体重と比べると、
なんと、７ｋｇ増・・・。
脂肪５ｋｇ・・・でもかなりの量やのに、
それを超えているとは・・・。
目もあてられません・・・。
もう、コレはマズイ・・・って思い、
自転車に乗るコトに決めました。
仕事で疲れてる・・・なんて、言ってる場合やない。
自分に喝を入れへんと・・・。
甘えは許されない・・・！って思いました。
ダイエット敢行・・・！
凸(-_-メ)
とはいえ、初日・・・。
しかも久しぶりのサイクリングなので、
ちょっと控えめでしたけど・・・。
平均時速２０ｋｍくらいで、
１時間乗り続けた・・・かな・・・？
茨城県庁経由で、茨城町まで。
イオンタウンを目標に走ってきました。
大したキョリではなかったです。
今日は暖かかったので、
汗はしっかりかけました。
運動した・・・ってカンジ・・・？
あんまし時間をかけるワケにはいかないので、
やっぱ、１時間くらいの運動が、
ちょうどいいトコロですね。
この程度なら、明日以降も続けられそう・・・。
継続・・・がイチバンの鍵になるんで、
なんとか、やっていきたいと思います。
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