ようやく開始から一週間
****7日目****
21:00計測
体重 65..2kg
胸囲 91cm
腹囲 79cm
身長/脂肪率 18.8%
体重/脂肪量 12.0kg
摂取カロリー 1800
基礎代謝 1564
消費カロリー 1564
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まったくの変化なし
休みのツケはまだ出てきてないみたい！
明日からは運動の負荷を上げていく！
膝が壊れるか目標を達成するか、どっちが早いやらｗｗｗ
腹筋を割れ！との指令も受けたのでメニューにも変化を加えていきま
残り23日！目標の約半分は達成しているのでまだ余裕かな？