ヨガのある生活

最近になってヨガを始めました

きっかけは、体を動かしたい、脂肪が気になる、ストレス解消などなど。

友人がインストラクターをしていることもあり、何気なく始めてみたらこれがまた楽しい

ヨガで大切なのは呼吸法。ヨガでは鼻で息をしますが、気がつくと息を止めてしまっていることもしばしば

まだまだ体も硬いです。。。

ヨガの世界は知れば知るほど奥が深いディープな世界の
よう。

私はまだその入り口にいますが、これからが楽しみです