●ある日の朝ごはん
野菜が食べたいとおもって、豆苗が安かった
キャベツが安かった。そう、葉っぱものが食べたいと
おもって作った。
・キャベツと豆苗の和え物
キャベツと豆苗を茹でて、ゴマペーストと出汁（おでん出汁）でのばして
あえました。
・梨
・ハムエッグ
●●ある日の朝ごはん
前日、あまりにも疲れて変える途中のスーパーで
なんだか、買い物をしてしまった。
お腹もすいていたし、いろいろ、半額に惹かれてチーズを購入
・ということで、チーズ2種盛り
・トマトと山芋と焼き豚のサラダ（レタスも入っているよ）
今回は卵なし、 パンはナンです。
●●●ある日の朝ごはん
少し前に作ってもらった豚肉のトマト煮込みのスープが残っていたので
野菜をいっぱい入れて、ココット風に卵を落としました。
身体が冷えていたので、身体の心から温まりました。
・トマトスープココット風
・梨
パンは、イチジクパン。飲み物はアップルマンゴーティー
