筋肉痛か・・・。

１年ぶりぐらいにスポーツクラブへ行ってきました。

仕事が煮詰まったので、定時で切り上げスポーツクラブに
本当はランニングをして身体をほぐしてから
マシンをしようと考えていたのですが、

ふと、まもなくヨガが始まることを知って、
ビランクスヨーガなるもの初体験してきました。

はとのポーズ、縛りのポーズ
う～んなんて私の身体は硬いのだろう。
でも筋がしっかり延びて気持ちがよい。

1時間もしたら、もうマシンをする気分は失せて
切り上げて帰ってきました。

運動をしなければ、身体がおばーちゃんになっていくよ～。