体を動かし、温泉気分（*^_^*）

温度38度、湿度60%の中でヨガをしてきました。
ホットヨガです。

お水は1リットルを持参し、スパッツにTシャツで
初めてのヨガに挑みました。

スタジオに入って3分もたたないうちに
汗がじんわりと噴出してきました。

ヨガのポーズを行っていると、
汗が滝のようにながれポタポタとしずくが落ち、
マットがぬれていきます。

60分のヨガを終えるとウェアはボトボト、雑巾のよう。
こんなに汗をかいたのは、久しぶり。
終えた後の感想は、温泉に長く浸かった感じかも。
爽快でした。一度お試しあれ。