@295nbnrf
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関節を自由に動かせるようにするため
皮下脂肪や筋肉が薄いんです。
なので筋肉による保温効果が弱く
体温を保つのが
難しい所なんです😭
関節の血管は皮膚の近くを通るため
気温の影響を受けやすく
血液の温度が奪われやすい🙅♀️
手首・足首・首で冷やされた血液が全身をめぐると
体全体の温度が下がり
体が冷えてしまうということです🥺🥺
手首・足首・首を温めると全身ぽかぽかに😊😊
レッグウォーマーやマフラー
必ず湯船に浸かることも大事ですね💕
なんといってもよもぎ蒸しなら一気に3首温められますよ!!
最初の5分〜10分は足湯もしながらよもぎ蒸しスタートします🤭✨
よもぎ蒸しするならリンパドレナージュとセットがオススメ💪🏻
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