おはようございます
冷え・むくみ・肩コリ・腰痛・頭痛・疲労回復・ダイエットなどに効果が期待出来る新感覚マッサージフーレセラピー
JR東西線 加島駅 徒歩5分 自宅マンションの一室で女性専用 完全予約制のフーレセラピーサロンポーズです
今年もあと2週間程になりましたね
気持ちだけ焦って何も出来てないですが
少しずつ動きたいと思います
以前からご紹介してます3分間トレーニング…
未だに続いております
9月7日から始めてサボったのは体調不良の2日だけ

なかなか続いていると自画自賛中です(笑)
30秒トレーニング→20秒休憩を交互に繰り返し6種類

この短さが私向きのようです
