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本当に久しぶり。
空気入れて、チェーンルーブの状況を確認して・・・。
必死で走るようなことは一切せずに（笑）、梅なんか撮っちゃって・・・。
菜の花を見ておしまい。
ゆるゆるな１時間のライド。
幸いなことに今日は脊柱管狭窄症による腿裏の痛みが少なく、気分よく久しぶりの自転車を楽しむことができました。
鳥も探しましたが、鴨とオオバンとコブハクチョウ、ツグミ。
軽いカメラを持ってゆったり走ったけれど、これからは頑張って走ってきっちりダイエットしなくちゃね・・・！
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