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朝採血の予定がなぜかナースが来ません。７時過ぎにナースステーションに確認に行ったら、「採ったつもりになっていたぁ」という返事。
オイオイ、採血しないと退院できないよぉ、これって陰謀？なんて思う私（笑）。
もちろん怖くて暴飲暴食なんて「すぐには」（笑）できません。
10：05に退院手続き完了し、外へ。
つまりめでたく『退院』なのでございますっ！
ご心配いただきました皆様、心より感謝申し上げます。元気ですので、日曜房総へ行きます。よろしかったご参加くださいね（笑）。
10日以上見ていなかったガレージの扉を開けてみました。1600㎞弱一気走り後洗車もしていないオリバー君と、ここしばらく出番がなかったソフィアちゃん。
見たらちょっと安心しましたよ。
庭は、シュウメイギクが満開あるいは終わりかけ。
加えて、本来熱帯的な植物であるジンジャーがやたら豪華に咲き誇って、すてきな香りが漂ってきていました。
そうそう、帰ってきてすぐに整骨院でマッサージを受けました。筋肉が相当細くなっているとのこと。ただちに身体測定（タニタの大げさな測定機械）をしたら、体重は4㎏減少。脂肪1㎏、筋肉3㎏ほどの減少。
入院中の概算ですが、基礎代謝1600kcalとして、毎日千キロカロリーほど栄養が不足していました。入院8日で8千キロカロリーですね。そして、そのほとんどがまず筋肉を消費して補われていたということ。脂肪が燃えるのはその後ですね。
聞きかじりですが、脂肪1㎏が燃えると７千キロカロリーになるそうなので、入院中不足していたカロリーは脂肪たった1㎏で補えてしまうということになります。愕然といたしました。
軽い筋トレもしたら、やっぱり少し体力が落ちていました。これから、筋肉の補充に心がけて体力を戻す努力をしようと思います。
健康なくして楽しみ無し！しみじみ実感。
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