こんにちは。
wakaです
皆さん日々の疲れを癒す
お気に入りの方法などありますか？
本日は、私のストレス発散方法を
３つご紹介します
①ヨガ
ここ数年続けているヨガ
気持ちが後ろ向きになりそうな時に
体を動かすことで
前向きな気持ちになれます
今は、ピラティスも気になっているところ。
ピラティスやヨガの
経験者いらっしゃいませんか？
私がヨガやランニングで使用する
お勧めアイテムはこちらから↓
②半身浴
お風呂を暗くして
お勧めのキャンドルやアロマの香りで癒されながら
ゆっくりお風呂に浸かるのも◎
心身ともにリラックスできます
最近買ったお風呂アイテムはこれ↓
③本を読む
本を読む時間は幸せ
好きな珈琲を飲みながら読書は最高です☕️
最近、読んでよかった本はこちら↓
いかがでしたでしょうか？
皆さんのリラックス方法も教えてください！
毎日忙しくて、
自分自身のことを労ってあげる時間が取れない…
そんな時でも、少しの時間をとって
自分自身を褒めてあげる
気遣ってあげる時間を作っていきましょ！
Instagramもやってます
楽天ルームも更新中
\フォローお願いします/
