今日もいつもの朝食、シリアル。
今日は子供たちのお弁当デーで朝からバタバタ💦お昼は唐揚げや卵焼きの入った手作り弁当🍙
もちろん食後にコーヒータイム☕️
お菓子甘いのと辛いのと交互に❤️
帰ってきてすごくおなかがすいたのでこれ、
コーヒーと一緒に食べました。
あとは夜ご飯のかわりにゆで卵とタンパクオトメのバナナ味🍌
8時くらいからずーっとおなかがグーグーなってます。
今日の体重56.65（前日-0.1）体脂肪28.6（前日-0.7）基礎代謝1192kcal
体重はあまり減ってないけど基礎代謝が上がって体脂肪が減ってきました！
明日は子供の誕生日で夜ご飯はお寿司、ケーキの予定なのでダイエットはお休みです🎂