退院した長男
「今やれることからやる‼️」
と、とりあえず・・・
ベンチプレスを再開したもよう
復帰に焦っている・・・
気持ちはわかる。
でも、今はまだスポーツ全般禁止
つまりドクターストップ中
まずは上半身だけでも
復帰した時に
せめて上半身だけでも負けたくない
よくわかるが
私が伝えたのは
「絶対、体幹が大切」
「膝に負担のないポーズでヨガをしなさい」
今日は息子が学校の後、試合観戦に行きました
素晴らしいチーム同士がぶつかり合う
もちろんバスケ
強豪チームって
本当に動きに無駄が少ない
体力が半端ない
試合し観戦後、息子は
「僕にも出来るかな❓️」
「膝を怪我してしまったけど😣」
「出来る‼️」
「やってやれないことはない」
「今はその時のために準備をしなさいってこと‼️」
なんだか、自分に言い聞かせているみたい
ストレッチして
体を暖めるためのアップをする