こんばんは＾＾
自由と幸せを届けるエンジェルセラピストのタカです✨
金曜日になると、
1週間の疲れが少しずつ出てくることってありますよね。
月曜日から今日まで、
仕事のこと、家のこと、人間関係のこと、
いろいろなことを考えながら、
毎日を過ごしてきた方も多いと思います。
本当は少し休みたいのに、
「まだ頑張らなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」
「迷惑をかけないようにしなきゃ」
そんなふうに思って、
自分の気持ちを後回しにしてしまうことも
あるのではないでしょうか。
心が疲れている時に、
さらに自分を追い込まなくても大丈夫です。
気持ちが重たくなる日があっても、
何もしたくない日があっても、
前向きになれない日があっても、
それは決してダメなことではありません。
それだけあなたが、
毎日を一生懸命に生きているということだと思います。
僕自身、昔は、
休むことが苦手でした。
立ち止まることは甘えで、
もっと頑張らないと幸せになれない。
そんなふうに思っていた時期がありました。
でも、今になって思うのは、
本当に苦しい時ほど必要だったのは、
自分を責めることではなく、
自分にやさしくしてあげることだったんです。
「今日もよく頑張ったね」
「少し休んでもいいよ」
「今のままの自分でも大丈夫だよ」
そんな言葉を、
誰かにかけてあげるように、
自分自身にもかけてあげてほしいなと思います。
心は、無理やり元気にしようとすると、
余計に疲れてしまうことがあります。
だから、まずは深呼吸をして、
肩の力を少し抜いて、
あたたかい飲み物を飲んだり、
好きな音楽を聴いたり、
空を見上げたりしてみてください。
ほんの小さなことでも、
心がふわっとゆるむきっかけになります。
金曜日は、
「もっと頑張る日」ではなく、
「今週の自分をねぎらう日」でもいいと思います。
あなたは、
今週もちゃんと頑張ってきました。
うまくできたことも、
思うようにいかなかったことも、
全部含めて、今日までよく歩いてきました。
週末は少しだけ、
自分にやさしい時間をプレゼントしてあげてくださいね。
あなたの心が、
ふわっと軽くなりますように✨
今日もあなたに、
天使さんのやさしい光が届きますように。
タカ
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