エンジェルセラピストのタカです。
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あなたが持っている素敵な能力等を引き出す方法について
今回は語ってくれていますよ
では、一緒に見ていきましょう！
「あなたには、素敵な能力、才能、そして
キラキラと太陽のように輝く魅力があります。
今日は、あなたの持っている素敵な能力と才能を
引き出す方法をお伝えしますね。
その方法とは・・・
軽く体を動かす事です。
理由は後で説明しますので
まずは、私と一緒に、軽く体を動かしていきましょう！
では、さっそく始めますね。
まずは息を吐きながら、ゆっくりと息を吸って
深い呼吸を数回した後に、両手を上げて
そのまま、ゆっくりと体を左にひねっていきましょう！
無理のない範囲で構いません。
止まった所で、今度はゆっくりと右にひねっていきながら
また止まるところまで、いきましょう！
その後、真ん中まで戻ったら
手を下ろし、深呼吸を数回行います。
これを1日に3回〜5回、行ってみてください。
体は放っておくと、どんどん固くなります。
そうなると心もどんどん固まり、あなたが本来持っている
能力や才能も、そのまま固くなっていき劣化していきます。
ですから、まずは体をほぐし、心がほぐれるように
軽い運動をすると良いのです。
気持ちもリフレッシュ出来て、ストレスも
同時に流れていきますから、ぜひ習慣にしてみてください。
あなたが持つ、素敵な能力や才能は
今、まさに引き出されてようとしていますよ！」
◇タカより一言
今回は、エクサイズがメインのメッセージでしたね。
体を左右にひねる動作を、勧めていましたが
決して無理をせず、ゆっくりと行ってみてくださいね。
体をひねる事は、普段の生活の中で
あまり無いかもしれません。
体をひねる事で、内蔵の動きも活発化したり
体がほぐれていき、心も同時にほぐれていくのです。
心がほぐれていくと、自然と能力が発揮されやすくなり
才能が発揮しやすくなります。
相性の良い軽い運動、例えばヨガとか
ストレッチなどを取り入れても良いでしょう。
その際は、こんな言葉を言いながら
楽しまれてみてください。
”私の素敵な才能と能力は、
今まさに、引き出されてようとしている”
心も体も益々、健康になり
思ってもみなかった？意外な能力や才能も
同時に引き出されていく事でしょう！
追伸
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