１日１０分の、とある運動を実践しながら
努力に努力を重ね２kgほどのダイエットに成功しました。
しかし・・・
目標を達成をしたのも、つかの間
安心したのか、また食べに食べてしまい
１１月に入って逆に体重が増えてしまいました（汗）
全く意味ないじゃん！って事で・・・
実は和食系が好きで、特にうどんや蕎麦
さらにカツ丼が大好物な僕なのですが
これはヤバイ！！と、強制ダイエットを敢行（笑）
僕が行ったのは、運動は一切せずに
お昼と夜に１食ずつ。
その後、お腹がすいたらポカリを飲むと言うもの。
結果は、たった２日で２kg痩せました♪
１０月は２kg痩せるのに、３週間
必死に運動して、食事制限して頑張ったのに
この方法で、あっけなく２kg痩せてしまった。
しかも、昼寝し放題の
だらけ放題のリラックスし放題です♪♪
寝たい時に寝て、ゲームしまくりでした（笑）
この時、僕は思いました。
思い込みって、めっちゃ怖いって！！
例えば、こんな思い込みですね。
↓
私は魅力がない。
私はお金に縁がない。
願いは叶わない。
幸せになれない。
まだまだ沢山ありますが、キリがないので
この辺でやめておきます＾＾
先ほどの思い込みを、こんな風に変えちゃいましょう！！
私は魅力があってモテモテ♪
私はお金に好かれて、めっちゃお金持ち♪
願いは楽々楽しく叶う！！
簡単に楽しく幸せになれる！！
こんな風に言うと、とっても良い気分になれますよね＾＾v
僕は今回、運動しなければ痩せないと思っていたのですが
見事に、その思い込みは今回の件で打ち砕かれました。
これまで常識だと思っていた事が、そうでなくなった時
固定観念が取り払われて、新しい世界が待っています。
そう！！とびっきり幸せの世界が待ってるって事ですよ♪
⚫️ご注意
このダイエット方法は、おすすめしません。
実際にされる場合は、自己責任でお願いします。
追伸
運動しないと痩せないと思い込んでいた僕ですが
今回の体験で、”楽して痩せることができる”とわかったので
このダイエット法は、自分には向いていることが分かりました。
寝るのが好きで、だらだらするのが好きな僕には
最高の方法です（笑）
特にランチ後に、お気に入りの椅子に座って日向ぼっこしながら
ウトウトするのは、最高に幸せな時間でもあります。
あと、プチ瞑想。
これは、息を長く吐いて、好きなだけ息を吸う方法ですが
これをやると、瞑想が楽しくなります。
ちょっとコツがあるのですが、吐く息と吸う息は
できるだけ多めにする事です。
新鮮な空気が吸って、ゆっくり吐くと
心身共にリフレッシュしますよ♪
追伸２
豊川稲荷のお姉さんが祀られていると言われている
お寺へ行ってきました。
ここには日本一の大黒様が居ます。
これで金運アップ間違いなしですね＾＾v
⚫️毎日が楽しくなる天使からのメッセージ。
これを読めば、毎日が楽しくなります！！