良い事日記とは、１日の中で良い事があったら
それを箇条書きにすると言うものです。
例えば、こんな感じです。
・うどん屋さんでカレーとうどんのセットを注文。
カレーの具、特に肉が沢山入っていた。ラッキー！！
・心に余裕を持って車を運転できた。
この余裕って、とても心地よい。幸せを感じる。
・自転車道をリカンベント（寝そべって走る自転車）で
走っていたら、外人さんに手を振ってもらえたり
ランニングしている人から、”気持ち良さそうですね”と
声を掛けられた。嬉しかった♪
・特上のお寿司を食べた。めちゃうま！！はぁ、幸せ！！
・毎日、楽しく過ごせて幸せだ。
・大好きなバイクに乗って幸せな気持ちになれた。
・ちょうど欲しいなぁと思っていた物が、プレゼントされて
びっくり！！でも嬉しかった♪
・素敵な人との出会いがあった。奇跡のような出来事で幸せだ！！
こんな感じですね。
僕が人生崖っぷちだった頃、この日記を書いた事がきっかけになり
幸せな出来事がどんどん増えていきました。
良い事日記を書くと、なぜ？幸せな出来事が増えていくのか？
その答えは、こちらにあります。
良い事日記に書いていた”リカンベント”は
これです。
↓
椅子に座るような形で、足を投げ出した格好で
ペダルを濃いで進みます。
目線はやや上向きになるので、空がよく見えて
姿勢もラクなので、お尻も肩も背中も痛くなりません。
めっちゃ気持ち良いですよ♪