こんにちは！
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誠に有難うございます！
ベルラスダイエット認定サポーター
パトラです
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おからの日
4月8日は
『おからの日』らしいです！！
おからはダイエットする前は
無縁だったのですが
早く使えば良かった…
と後悔したアイテムの1つです
特にズボラな私は
おからパウダーを
活用しまくりです
代用でダイエット
戻しておからそのものとして
使用するのも良いですが
高カロリーな献立の日は
代用品として活用しております
特に小麦粉の代用として
使ったりします
小麦粉と比べ
糖質カットになりますし
食物繊維が豊富なのでお通じにも
お好み焼きや唐揚げの衣などに
することが多いです
小麦粉中毒だった私は
不信感でいっぱいでしたけど
案外変えてみると
いけるやん！！
ってなりました
万が一、味が苦手な方は
小麦粉と半分ずつとかで
お試しするのも良いですね
私の失敗談なのですが
最初のおからパウダー挑戦時…
スープ用の肉団子に
おからパウダーを混ぜて
鍋に入れた途端…
肉団子が
砂と化しました
爆笑
白濁のシャリシャリスープが
爆誕
でも良いんですよ…
なんでも挑戦よ！
開き直り…
ｴﾍﾍ
恥ずかしすぎて
闇に葬ってしまったので
画像が無い！ということで
美味しそうな
スープをご覧くださいませ…
まぁ失敗したとはいえ
スープ以外のレシピで
ちゃんと活用した結果
痩せてるのでOK
おからケーキも美味しいですよ
みなさんのおから活用法があれば
教えてくださいねっ
本日は以上で～す
皆様が今日1日、
そして明日も、これからも
美しくなれるよう
心から応援しております
いいね！が毎日の励みです！
またお会いしましょう！
それでは
美しくありたいすべての人へ
愛をこめて
パトラ
美味しく簡単チャレンジ中