今日は
起きた瞬間から
だーるーいー
こんばんは
みゃーっぴです
ちっともヤル気にならない今日
朝から実家へ
案の定
母と些細なことで小競り合い
いちいち
小さなことに
イライラして
言わなくていい事をいう
そんな自分に疲弊した日
早めに帰って
ノートに書く
何にそんなにイライラして
ほんまはなんて言いたかった？
自尊心
自己肯定感の低いわたし
認められたい
という気持ちが
またムクムクと湧き上がってきて
わかってもらえない苛立ち
まだまだ
向き合う必要が
ありまくる
中途半端に逃げてないで
まず
毎日
時間をとって
向き合う
ノートに起きたこと
感情
書く
あー
頭が痛い
ずいぶんと
拗らせている
母との関係
とっとと終わらせたいところだけれど
長年
逃げてきたから
とことん向き合う必要大
いつも上手くいかなくて
しんどくてしんどくて
心屋塾マスターコースに通ったり
仁さんのブログ・本
コバさんのブログ
ぐりちゃんのブログ
心屋の人たちのブログ
強烈な印象の
ナリ心理学のブログ・本
ナリ心理学認定講師の方たちのブログ
椎原崇さんのブログ・本
本田晃一さんのブログ・本
かんころさんのブログ・本
などなどを
読み漁りながら
頭の中の母親と向き合う
ノートに書く
行動する
逃げに走ると
思考停止しようとするな〜
深掘りしようとすると
また拒絶反応起きるからな〜
今日のところは
フルムーン🌕パワーで
感情の起伏が激しいらしい
まんまとやられてる
今日は
フルムーンだからってことにして
寝よ
明日は自覚して
気をつけよう〜っと
今日もお読みいただき
ありがとうございます
みゃーっぴ