宝物

『黒帯』
まだ擦れていないのが練習不足がバレバレですね

週1回しか稽古に行けないので・・・。

ヨガと違って、無酸素運動は短時間でド～ッと汗かいて

フラフラになります

でも・・・その後のがたまらなくおいしいのですぅ