今度の日曜日は稲毛海浜公園30K改め、ぼっち練in千葉☆

本日の練習報告。

8.20km 50:36 6'10/km

今日も旦那氏の帰りを待って、2人でゆるJOG

『ゆるJOG』っつても、かなりゼーハーしてんですけどね

いつになったら元に戻るのか..コツコツやるしかないですよね

3月までまだ時間あるしっ

■□■□■□■□■□

さてさて、先ほどのmotoさんのブログでお知らせがあった通り、10月2日（日）美浜区民の年に1度の大イベント『美浜区民フェスティバル』が開催されるため園内の走行が困難になりそうです

ゆるJOG組はヨットハーバーから美浜大橋を渡ってQVCマリンフィールドをくるっと回ってから、シーサイドコースのスタート＆ゴール地点まで行こうかなって思っています

公園内は走れないと思うので、往復で9kmくらい

キロ６くらいでお話ししながらゆっくりですが

余力があればもう少しだけ先まで走って茜浜の方に行ってもイイかな

茜浜まで行っても往復で15kmくらい

もう少しあるかもですが、20kmはないです。

本気でゆるゆるしたい方はこちらへどうぞ

ガチ組さん達よりも早くゴールしてしまうので、ゴール後にmotoさんコースを走りつつ皆さんの応援をするもよし、海を見ながら座ってお話しをするもよし、美浜区民フェスティバルを冷やかしに行くもよし、ご自由にお過ごしください

ヒサシ氏はmotoさん提案のコースでサブ4ペースで30kmチャレンジする予定...あくまでも予定です

一緒に走ってくれる方募集中

※追記（サブ４ペース組、たかしさん、makiさん、市川パパさんが参加予定です。）