記録はないですが2022年11月に90kgを超えて
慌てて体重計から降りました
その数字を体重計の中に残したくなかった
そこから断食や糖質カットの無理なダイエット始めて、2023年４月に倒れて、、、食事改善始めました！！
その、減量経過について、1度痩せますね。
2023年１月は.1／6に87.4kgとカレンダー記録に残っています。
８月は、スマホ連携体重計購入して、ココからスマホに記録を残せる様になりました。87.4〜72kgなので、8ヶ月で15kg減ですね。
そして本日6／24が62kgです。
18ヶ月で25kg減達成。
でも食事改善をし始めたのは、2023年５月からです。参考になれば^_^
なんか体重管理の良いアプリとか使えば良いのだけれど、、、、そう言うの苦手
ではでは