夏が近づいてきた…
マミーが茹でたとうもろこし
繊維が歯につまるのわ、わたしだけか？
口内炎だからゆっくり食べた
ダイエットにいいかもね口内炎
笑
笑・・・タンパク質の知識・・・
ホルモンや酵素、抗体を作るのもたんぱく質
たんぱく質の代表的な働きは、筋肉や骨、髪などの体の部品を作ることわ知ってますね！また、体の働きを正常に保つホルモンや、食べ物の消化・吸収など生命維持のために働く酵素を作る働きや、ウイルスや細菌から体を守る抗体を作る働きなどもあります
動物性と植物性のたんぱく質がある
食品に含まれるたんぱく質には動物性たんぱく質と、植物性たんぱく質があります。動物性たんぱく質は、肉や魚、卵、牛乳、乳製品などで、体に必要な必須アミノ酸がバランスよく含まれているのが特徴。一方、植物性たんぱく質は大豆食品をはじめとした豆類や、米、麦、そばなどの穀類に含まれ、脂質が少ないのが特徴です
ん〜〜ねむい…