みなさま、ご自宅でテレビを見たりしている間
ただ、座ってみてますか？
私は、テレビを見ている時間を利用して
ストレッチをしています！！
頑張ってる。私。自己陶酔型。
さてさて、何故ストレッチかといいますと
近頃、肩こりがひどいんですよねぇ。
ついでといったらあれですけど、
足のむくみもひどい！
なんか、仕事が終わって帰ってくると
パンパンになってるんですよ・・・
恐るべし、デスクワーク。
ということで、せめて、テレビを見ている
時間くらいは、身体を動かそうかと。
本当なら、ジョギングとかするべきなんだろうけど
体力的に、いきなりそんなの無理ですから！
徐々に、徐々にね・・・
伏見区で凄腕と評判の整体があるんだけど
一度行ってみようかなぁ。
整体とかいった事がないんだけど、
ぬるいストレッチより、良さそうだもんねぇ。