グリーンスプリングス今日は自転車で立川のグリーンスプリングスまで行きました。往復で20キロ位はありますから、結構足が疲れました。朝の3キロ走も結構真面目に走ったので疲れました。今日は天気が良かったので、家にいるよりは外に出ました。