筋トレ軽く
ラン 3㎞
swim 1㎞
63.5㎏
15.8%
筋トレ
swim1.5㎞
63.35㎏
16.5%
食事後
swimロング1㎞インターバル100×5
筋トレ
63.15㎏
15.6%
だんだん年齢を重ねてくると、
感覚的なものか、実際そうなのか、

あんまり定かではないですが、
時間の経過が早くなっていきますね。

何かをしなきゃいけないって思っても、
ぐずぐずしてたら、あっという間に時間は過ぎ去ってしまいます。

しかも、やんなきゃってことがあんまり気乗りがしない場合は、
なおさらですね。。。

しかし、集中してきちんとやると意外にあっさり終わったりして。。。

やるときゃやるっていう集中力って大事ですね。

計画と実行のギャップを大きくしないためにも、集中力を活用していこうと
思います。




先週、視力の矯正手術しました。

主流のレーシック ってやつじゃなくって、PRK ってやつです。

なんでかってーと
私 ジムに通っているんですが、

来年当たりトライアスロンにチャレンジしようかと、
思ってるわけで。。。

そうすると、フラップをつくるレーシックだと、強い衝撃が加わった場合、
フラップがはげる危険性があるらしいので、

潔く、なにもかもレーザーで焼いちゃうPRKを選んだのでした。
∠( ̄∧ ̄)

手術自体は、目にまぶたが閉じないような器具を装着され、
レーザー機の下に行き、

「ここを見てくださいね」っていわれた
ダイオードの光を見つめていると、レーザーが照射され、
はっきり見えていたダイオードの光が、眼球を焼かれたからか、
だんだん不鮮明になっていき、

そしたら、
「はい終了しました♪」
っていわれ、生理食塩水と保護用のコンタクトをかけられて、
終了でした。

その間約5分。

同様に反対の目も手術して、
あっさり終了でした。


コンタクトを装着していることもあり(度が少し入っている)
手術直後から、かなりクリアな視界です♪






しかーし、

良かったのはそこまで、

手術終了後、10分ほどで麻酔が切れてくると、、、、



目がイターイ!!
( ⊃Д⊂)

はっきりいって尋常な痛さじゃありません。
っていうか、のた打ち回るような痛みじゃないんです。

でも、冷や汗が出てくるっていうか、、、

とりあえず、当日はほとんど盲目状態でした。


その痛みも、
二日目、三日目とだんだん痛くなくなりまして、

*´ー`)ゝ

やっと快適になってきました。

三日ほどで、焼き飛ばした上皮細胞が復活するらしく、
眼科に行き、保護用のコンタクトをはずしてもらいました。

そうすると、、、


あれれ、、
視力が出ません。(多分0.5くらい)
?(゚Д゚≡゚Д゚)?




あーあ、これって失敗かなーって
多少ブルーになりながら帰宅したんですが、



次の日からはきちんと視力出てました。


キタァァ━━━ァァ(嬉゚Д゚)ァアアアア━━━!!!



右が1.5左が1.2ぐらいですね。

手術前は右0.05左0.04程度だったので、
かなり快適です。*´ー`)ゝ

なんだかんだ、話がナガーくなっちゃいましたが、
はっきりいって




オススメです(゚Д゚)クワッ!

一番メンドウだったのは、手術前のメガネ生活(1週間)でしょうか。

でも、今でも寝る前にコンタクトはずさないとって思っちゃいます(笑)


本日、息子と見に行ってきました。

ウルトラ8兄弟

私、すっかり忘れていましたが、息子と映画を見に行く約束をしていたわけで。。。

父として男の約束を破るわけにはイカン
ということで、

実は、昨日映画館にいったんですよ。

14:00からのスタートで、映画館に着いたのは13:45

間に合ったなーって
( ´∀`)


チケット売り場へ行ったんですが、


売り場のおねーさんに






「本日はウルトラマンは満席となっております」







ハ?(,,゜Д゜)ソウテイガイ・・・



しかも、本日最終の上映!




息子涙目

(゚∀゚;)







しょうがないので、今日の朝一の上映のチケットを買って帰ったのでした。
「明日の朝一番だし、いい席を座席指定できたので、いいよね」
って適当な言い訳で息子をなだめつつ帰ったのでした。

そんなこんなで、今日だったのですが、


ウルトラマン恐るべし
 

9:50から上映の9:30に開店だったんですが、

9:20には長蛇の列が・・・・

昨日チケット買っといてよかった。。。

チケット売り場の列を横目に、すんなりと入場できました。

肝心の内容は・・・・


「ちょっとクドかった」


だけど息子は楽しかったみたいなので、
それは良かったと、帰宅したのでした。


ウルトラマン



昔のウルトラマン(ウルトラマン・帰ってきたウルトラマン・セブン・エース)とウルトラマンメビウス(一番左のやつ)
はわかったけど、ガイア・ティガ・ダイナ←子供に教えてもらった は全然見分けがつきませんでした。

F1000096.jpg
まだやってます
実は明日も(*_*)
F1000095.jpg
知人のお手伝いでイベントに参加です



しっかし暑い(*_*)
海、川、プールどこに行く?

って、息子に聞くと



「プール」




って答えが返ってきました。


しかーし、


たまには自然も良かろうと思い


ペットボトルでセルビンをつくって 魚を捕まえようと、
息子に提案し、
(普通に誘ってもかたくなにプールを選択するため)




工作心と、狩猟本能?を刺激されたのか、




「じゃあ、川に行こうヽ(゚∀゚ )ノ」






と、なったので川に行ってきました。





とはいっても、片道2時間。
決して近い距離ではないのですが。。。






つきました。



というか、もう川の中です。







携帯で写真撮ったんですが、
こういったシチュエーションだと、防水の携帯はいいなーって思いますね。
(自分のは防水ではない)

しかも、写真も周りのロケーションとかとっときゃよかったと、、、










しかも、残念なことに、ペットボトルのセルビンも収穫無し。(ノД`)シクシク
(ちなみに画像も無し)




それでも、魚を釣ったり、網ですくったりして、







子供は楽しかったみたいです。



つりでハエをつかまえた。と書いてあるらしい。。。


夏は個人的に大好きな季節です。