毎朝食べてるもの

血糖値が高いと指摘受けて低GI食品を探した結果、蒸しスーパー大麦に辿り着きました

朝にご飯と大麦1:1の割合で食べたところ、私個人の結果としてはHbA1cが月に0.4下がるという驚きの結果が！

味も美味しく、朝の時間にもってこいですね

他にもなんか体にいい感じがするので、毎月購入するマストアイテムになってやす


※他にも栄養指導で食事を少しだけ改善させてます