むくみ顔すっきり解消※顔のむくみを取る方法
朝起きたら、顔がパンパンでちょっと前のイモトアヤコ張りに浮腫んでしまって、悩んでいる方は多いです。顔のむくみは太ったように見えるので、他人の印象にも影響を与えます。特に顔のむくみの場合、皮膚の薄いまぶたに症状が出やすいです。
原因はいろいろあるのですが、アルコールの飲み過ぎ、塩分・糖分のとり過ぎ、長時間同じ姿勢を続けることによるむくみなどが考えられます。
これらのむくみの解消方法は、水分の撮り方を意識することです。むくみが気になる時は冷たい飲み物は避け、できるだけ温かい飲み物を飲むとよいでしょう。トイレ1回でコップ一杯を補給すると良いです。
蒸しタオルと冷たいタオルを交互に当てて、下から上へマッサージする方法もあります。血管の拡張と収縮を促し、血行が良くなり、余分な水分を排出できます。最後は冷えタオルで終了です。
あとは、温かいお風呂に入ったり、首や肩、頭皮のマッサージも効果的ですね。
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朝起きたら、顔がパンパンでちょっと前のイモトアヤコ張りに浮腫んでしまって、悩んでいる方は多いです。顔のむくみは太ったように見えるので、他人の印象にも影響を与えます。特に顔のむくみの場合、皮膚の薄いまぶたに症状が出やすいです。
原因はいろいろあるのですが、アルコールの飲み過ぎ、塩分・糖分のとり過ぎ、長時間同じ姿勢を続けることによるむくみなどが考えられます。
これらのむくみの解消方法は、水分の撮り方を意識することです。むくみが気になる時は冷たい飲み物は避け、できるだけ温かい飲み物を飲むとよいでしょう。トイレ1回でコップ一杯を補給すると良いです。
蒸しタオルと冷たいタオルを交互に当てて、下から上へマッサージする方法もあります。血管の拡張と収縮を促し、血行が良くなり、余分な水分を排出できます。最後は冷えタオルで終了です。
あとは、温かいお風呂に入ったり、首や肩、頭皮のマッサージも効果的ですね。
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