キモチ充実の１週間でした！

実は、ＧＷ明け２週間。

たいしたことない理由でしたが、一応…「運動禁止令」が出ていました。

ということは

GWの２週間＋禁止期間２週間＝４週間…約１か月じゃん

フラ以外、カラダを動かしていませんでした。これは大変困ったことになります。

ワタクシ別に「運動オタク」とかではなく、むしろコドモの頃から運動神経は限りなくゼロ系。

体育の時間、特にマット・鉄棒…かなり鬱でした。

２５ｍ泳げるようになったのが、中学か高校あたり?…な私が「運動すること」に目覚めたのは、

２０歳位に近くに出来たスイミングスクール。

何がきっかけで入会したのかまったく覚えていませんが、ここで出会ったコーチが結構スパルタでした。

でもここのおかげで、ゆっくり長い距離を泳げるようになって。

引っ越しを機にこのスクールを辞めても、「休みの時はスポーツクラブに通う」事が習慣になっていました。

ま、かれこれあって…７～８年デブな時代がありまして。

５年位前に、今のカタチにたどり着きましたが。

困ったことに「動かないとたるむ」のです。これもダイエットの後遺症なんでしょうかねぇ？

そんなこんなでタルミンだった私。

先週金曜日、ちょうど実家で「金スマ」見てたところ、「ロングブレスダイエット」をやってました。

母と相方と３人でね。

ビール片手に冗談半分で（不謹慎でスンマセン）やってみました。

そして運動解禁になった今週月曜日からの１週間。

走ったり（嬉しかったニャー）、ジム行ったりの合間に「ロングブレス」を、ま…思いついた時にやってたら

昨日の朝気付いた。

腹周りのタルミンがキモチ引き締まってた感じ。

もっともロングブレスは、立位の腹筋運動に似た感じだからかな～。

同じようにやってた相方はもっとスゴイ！全然なかった腹斜筋のスジがついちゃって

運動できなかったストレス＆結果がついてきた充実の１週間でした。

来週も頑張るぞー